2- ڕۆژانـه‌ ماوه‌ی‌ ( 10 ) خوله‌ك له‌شوێنێـكی‌ ئارامـدا به‌تـه‌نـها‌و به‌بێ ده‌نـگی‌ دابنـیشه‌ .

3- ڕۆژانـه‌ ماوه‌ی‌ ( 6 بـــۆ 7 ) كاتژمێر بۆ نوستـن دیـاری‌ بكه‌ .

4- ژیانت دابه‌ش بكه‌ به‌سه‌ر ئه‌م سێ شته‌دا ( هێـز، سۆز‌و خۆشه‌ویستی‌، گه‌شبیـنی‌) .

5- ڕۆژانـه‌ هه‌ندێك یاری‌‌و گاڵـته‌وگه‌پ بكه‌یت خراپ نیه‌ .

6- هه‌وڵبده‌ ئه‌مساڵ زیاتر له‌و كتێبانه‌ی‌ كه‌ له‌ساڵی‌ ( 2009 ) دا خوێندوته‌ته‌وه‌، بخوێـنیته‌وه‌ .

7- ڕۆژانه‌ چه‌ند كات‌و شوێنێكی‌ تایبه‌ت‌و گونجاو ته‌رخان بكه‌ بۆ خۆراكی‌ ڕۆحـت ( نوێـژه‌كانـت )

8- ڕۆژانه‌ هه‌وڵبده‌ چه‌ند ساتێك له‌كاته‌كانت له‌گه‌ڵ خه‌ڵكانێك به‌سه‌ر به‌ریت كه‌ ته‌مـه‌نیان له‌ ( 70 ) ساڵ تێپه‌ڕیـوه‌، هه‌روه‌ها بۆ ئه‌و منداڵانه‌ش كه‌ ته‌مه‌نـیان له‌خوار ( 6 ) ساڵـیه‌وه‌یه‌‌و سـوود له‌هه‌ردووكیان وه‌ربگره‌ .

9- هه‌وڵبده‌ له‌كاتی‌ به‌ئاگایـیتدا زیاتر خـه‌ون ببینیت وه‌ك له‌كاته‌كانی‌ نوستنت . 10 / زیاتر خۆراكـه‌ سروشتیه‌كان بخۆ‌و خۆت له‌خۆراكه‌ له‌قـووتـوونراوه‌كان دوور بخـه‌ره‌وه‌ .

11- هه‌وڵبده‌ ئـاو زۆر بخۆیته‌وه‌ .

12- هه‌وڵبده‌ ڕۆژانه‌ ( 3 ) سـێ كه‌س بخه‌یته‌ پێكه‌نین .

13- كـاته‌ زێڕینه‌كانت به‌قسه‌ی‌ پڕوپـوچ‌و بێ مانا به‌سه‌ر مـه‌به‌ .

14- شـته‌ ڕابردووه‌كان مه‌هێنه‌وه‌ یادی‌ خۆت‌و باسی هاوسـه‌ر‌و هاوڕێ‌ نزیكه‌كانت به‌خراپه‌ مه‌كه‌‌و هه‌ڵه‌كانی‌ ڕابردووشیان له‌بیـر خۆت به‌ره‌وه‌ .

15- مه‌هێڵه‌ بیرۆكه‌ خراپ‌و گـوماناویه‌كان به‌سه‌رتدا زاڵ ببـن‌و تواناو ووزه‌ی‌ خۆت بۆ كاره‌ باش‌و پڕ خێره‌كان بخه‌گه‌ڕ .

16- بزانه‌ كه‌ژیـان قــوتابخانه‌یه‌كه‌‌و تۆش قوتابیه‌كیت تیایدا، كێـشه‌‌و گرفته‌كانیش وه‌ك هاوكێشه‌ بیـركاریه‌كان وه‌هان، هه‌وڵبده‌ چاره‌سه‌ریان بكه‌یت .

17- با نانی‌ به‌یانیانت وه‌ك پـادشـا وابێت، هی‌ نیـوه‌ڕۆشت وه‌ك شـازاده‌‌و هـی‌ ئێوارانیشت وه‌ك هـه‌ژاره‌كان بێت .

18- زه‌رده‌خـه‌نه‌ بكه‌‌و زیاتریش پـێبكه‌نه‌ .

19- ژیان بۆخـۆی‌ زۆر كورته‌، له‌بـوغزو كینه‌ی‌ خه‌ڵكیدا به‌فیـڕۆی‌ مه‌ده‌ .

20- هه‌موو شتێك به‌جـیددی‌ وه‌رمه‌گره‌، كه‌سێكی‌ ژیر‌و له‌سه‌رخۆبه‌‌و هـه‌ڵه‌شه‌ مـه‌به‌ .

21- هیچ پێویست نیه‌ له‌هه‌مـوو گفتوگۆ‌و ڕكابه‌ریه‌كدا هه‌ر تـۆ سه‌ركه‌وتووبیت، هه‌ركاتێكیش شكستـت خوارد ئیتر بێ هـیـوا مه‌به‌و مـه‌ڕوخێ، ژیـان هه‌روایه‌ ڕۆژێـك بۆ تۆیه‌‌و ڕۆژێكیش له‌سه‌ر تـۆیه‌ .

22- هه‌ڵه‌و خراپه‌كانی‌ ڕابردوو له‌بیرخـۆت به‌ره‌وه‌ تا داهاتـووت وێران نه‌بێت .

23- نه‌ژیانی‌ خۆت به‌هی‌ خه‌ڵكی‌ به‌راورد بكه‌ نه‌شـه‌ریك‌و هاوسه‌ری‌ ژیانیشت.

24- تاكه‌ كه‌سی به‌رپـرس له‌ به‌خته‌وه‌ریـت، ته‌نـها‌و ته‌نـها (خـۆت ) یـت .

25- به‌بێ‌ جیاوازی‌ له‌هه‌مـووان بـبووره‌ .

26- ئه‌وه‌ی‌ خه‌ڵكی‌ ده‌رباره‌ت ده‌یڵێن، په‌یوه‌ندیی به‌تۆوه‌ نیه‌‌و خۆتی‌ پێوه‌ سه‌رقاڵ مه‌كه‌ .

27- هه‌میشه‌ گومانی‌ باشه‌ به‌خـوای‌ خۆت به‌ره‌ .

28- بارودۆخه‌كان هه‌رچۆن بن ( چاك یان خراپ ) دڵنیابه‌ له‌وه‌ی‌ كه‌ ده‌گۆڕێت‌و ئاوها نامێنێته‌وه‌ .

29- بـزانـه‌ له‌كاتی‌ نه‌خـۆشی‌و لێـقه‌ومانـتدا كارو پیـشه‌كه‌ت فریات ناكه‌وێت، به‌ڵـكو ته‌نها هـاوڕێ‌و كـه‌س‌و كاره‌كه‌ت ده‌توانن به‌هـاناته‌وه‌ بێـن، له‌به‌رئه‌وه‌ زۆر گرنگـیان پێبده‌‌و ئاگـات لێـیان بێت .

30- هه‌رچی‌ شتێكت هه‌یه‌ كه‌سـوود‌و قازانج‌و جوانـیه‌كی‌ نیه‌ له‌ناوی‌ به‌ره‌‌و خۆتیان لێ ڕزگـار بكه‌ .

31- ئێره‌یی‌و حـه‌سوودی‌ كاتـت به‌فیڕۆ ده‌به‌ن‌و ئازاری‌ ده‌روونیـشت بۆ دروستده‌كه‌ن، مه‌هێڵه‌ تێكه‌ڵ به‌و ژیـانه‌ ئاسـووده‌یه‌ت ببێـت .

32- بـه‌ویستی‌ خـوای‌ گه‌وره‌ باشترینی‌ پێشهاته‌كان به‌ره‌و ڕووت دێـن، ده‌تۆش به‌خـه‌نـده‌وه‌ پێـشوازیان لێـبكه‌ .

33- هـه‌ستـت هه‌رچـۆنێـك بێـت خـۆت لاواز پیشان نه‌ده‌یت، به‌ڵـكو ڕاپـه‌ڕه‌‌و هه‌میـشه‌ ووریـا‌و چـاوكراوه‌بـه‌ .

34- هه‌وڵ بده‌ هـه‌میشه‌ كـاره‌ ڕاستـه‌كان ئه‌نـجام بده‌یت‌و له‌ڕاستـی‌ لانه‌ده‌یت.

35- ئه‌گه‌ر دوور كه‌وتیته‌وه‌ هه‌وڵبده‌ هه‌میشه‌ په‌یـوه‌ندی‌ به‌باوك‌و دایك‌و خێزان‌و منداڵه‌كانته‌وه‌ بكه‌یت .

36- هـه‌میشه‌ گه‌شبیـن‌و دڵخـۆش به‌ .

37- هه‌وڵبده‌ هه‌مـوو ڕۆژێك شتێكی‌ جـوان‌و بـاش به‌ ده‌روروبه‌ره‌كه‌ت بـبه‌خشیت، ئه‌گه‌ر كـه‌م‌و بچوكیش بێت .

38- ئاگات له‌سنـوره‌كانی‌ خۆت بێت‌و به‌هیچ شێوه‌یه‌ك نه‌یانبه‌زێـنیت .

39- كاتێك به‌یانی‌ له‌خـه‌و هه‌ستایت، سوپاسی خـوای‌ گه‌وره‌ بكه‌ كه‌ تۆ خـۆری‌ ئه‌و ڕۆژه‌شـت لێ‌ هه‌ڵهات‌و زیندوو ماویته‌وه‌ .

40- ئه‌م په‌یـامه‌ بۆ هه‌موو ئه‌و كه‌سانه‌ بنێره‌ كه‌خۆشـت ده‌وێن